Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
212.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 95.67g | Carb: 78.76g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, SPAR Котлета Домашняя, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|