Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 98.77g | Carb: 110.98g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Eat Fresh Салат из Цветной Капусты, TOKYO Удон с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Морковь, Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastacuprianowa's weight history
|