Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
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1772 kcal
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Fat: 21.27g | Prot: 103.11g | Carb: 282.55g.
Breakfast: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: D'aucy Mexikanischer Mix , Oatly Aufstrich Natur , Pellkartoffeln, Alnatura Linsen, Kaufland Rapsöl, REWE Zwiebel, King's Crown Ganze Tomaten Geschält. Dinner: REWE Apfel, REWE Zwiebel, Aldi Paprika, Milsani Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Das Rustikale Dinkel. more...
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losing 7.7 lb a week
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