Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 57.61g | Carb: 223.41g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Setra Паштет из Куриной Печени, Родная Природа Сметана 25%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Мандарины, Голден Яблоко , Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
2201 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хачатурян Лена's weight history
|