Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
253.3 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 139.91g | Carb: 164.41g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Lunch: Ливерная Колбаса, Армпродукт Хачапури с Сыром, Холодец из Курицы. Dinner: Каждый День Курага , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Дядя Ваня Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|