Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 109.16g | Carb: 257.93g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Pergale Шоколад 72%, Молочный Мир Пармезан, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Постная Трапеза Паста из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Цикорий, Pergale Шоколад 72%, Седьмой континент Хурма, Банан, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Томатная Паста, Ашан Шампиньоны, Гречка. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyam0105's weight history
|