|
Плюс 150гр😭
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 75.10g | Carb: 185.53g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Зефир, Fishbergen Пивной Набор из Форели, Самарские Хлебцы, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Добряна Сыр Король Артур, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Кофе, Самарские Хлебцы, Сыр Адыгейский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вологодское Масло Сливочное, Вермишель, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Чай с Лимоном, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка, Салат Щетка. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galochka60's weight history
|