Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
2111 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 124.18g | Carb: 278.65g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Natura Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Брокколи на Пару, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помело, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Увелка Перловка. Dinner: Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брокколи на Пару, La Molisana Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лента Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|