Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
256.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 91.18g | Carb: 102.27g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Своя Компания Рассольник с Курицей. Lunch: Курага, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Dinner: Куриные Лапки, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Велком Сардельки Свиные, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|