Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 30.03g | Carb: 203.53g.
Lunch: Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%, Американо, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Таврия Колбаса Докторская Варёная Гост, ВкусВилл Капуста Квашенная . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|