Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 72.65g | Carb: 101.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Тавр Колбаса Балыковая , Hochland Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сырники, Ситно Хинкали, Mr. Ricco Майонез. Dinner: Мясновъ Сосиски Говяжьи, Hochland Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровое Меню Петровская Каша, Салат. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|