Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 118.65g | Carb: 318.76g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Масло Сливочное 82%, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Agama Треска Лойн, Морковь. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, La Molisana Макароны, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, ВкусВилл Зефир Ванильный, Азбука Вкуса Зерна Граната, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|