Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
2330 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 122.34g | Carb: 320.76g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Мандарин, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Клубника Замороженная, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко , Руккола, Agama Треска Лойн, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Густияр Сгущёнка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|