Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 130.59g | Carb: 38.25g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Кундрат Батон, Авокадо Авокадо Хасс, Ряба Яйца Куриные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Лосось. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|