Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 107.60g | Carb: 99.88g.
Breakfast: Окей Винегрет Овощной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Грибы шампиньоны, Говядина Тушеная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Bombbar Whey Protein Tiramisu. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|