Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 38.56g | Carb: 225.59g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Danke Сыр Царский , Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Коломенское Сочник с Творогом, Фундук Фундук. Dinner: Halls Леденцы, Фундук Фундук Натуральный, Мандарины, Гранат, Сладкая Слобода Крекет, Красное Яблоко. Snacks/Other: Halls Леденцы, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Кофе, Мандарины, Гранат. more...
|
|
2279 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хачатурян Лена's weight history
|