Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
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2685 kcal
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Fat: 64.38g | Prot: 181.71g | Carb: 339.62g.
Breakfast: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Kohlrabi, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dinner: Farmer Snack-Maronen, Ener Bio Linsen Waffeln, Roi De Trefle Legere, Aldi Trauben Kernlos, Karotten, Cocktailtomaten, Gut Bio Prosciutto Crudo, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Aldi Magerquark. Snacks/Other: Milsani Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. more...
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gaining 1.5 lb a week
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