Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 94.18g | Carb: 197.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кетус Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. Lunch: Макароны отварные, Кижуч, Брокколи и цветная капуста в сливках. Dinner: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Липовый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|