Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 79.35g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Барс Тунец, Даниловский Хлеб. Dinner: Райт Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|