Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 86.61g | Carb: 128.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Блины ПП. Lunch: Nutberry Kokos Bar, Каркаде, Фисташки, Щи Кислые. Dinner: Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грибной Соус, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|