Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 102.71g | Carb: 45.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окское Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Мёд, Orion Goute Coffee, Рыба Отварная. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|