Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
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147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
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2738 kcal
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Fat: 95.96g | Prot: 163.14g | Carb: 311.61g.
Breakfast: Latte (Latte Intero), Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Pane Integrale, Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Salmone Fresco, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote. more...
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gaining 3.1 lb a week
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