Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
73.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 45.03g | Carb: 118.80g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Американо, Alpro Фундук-Пекан, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Ашан Горошек Зелёный, Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Фруто Няня Пюре Мой Первый Салатик, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами, Alpro Фундук-Пекан, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|