Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 73.34g | Carb: 155.22g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Вареное Яйцо. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino , Стокманн Салат Мимоза, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Суп с Фрикадельками МОЙ. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|