Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
2732 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 134.53g | Carb: 391.98g.
Breakfast: Dinkel Kaffee, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Milch 1,5%, Äpfel. Lunch: DM Bio Dinkel Zwieback, Aldi Birne, Oatly Aufstrich Natur , Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Bio-Verde Frische Nockerl mit Dinkel aus Ganzen Kartoffeln, Salatdressing, REWE Bio Romana Salatherzen. Dinner: Aldi Roi de Trefle Legere, Aldi Trauben Kernlos, Karotten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Gut Bio Prosciutto Crudo, Strauchtomaten, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Oatly Aufstrich Natur. Snacks/Other: Milsani Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteffiEndlichICH's weight history
|