_Ilyasovna's Journal, 10 November 2023

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
152.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
1639 kcal Fat: 72.50g | Prot: 53.25g | Carb: 194.33g.   Lunch: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, SPAR Маффин с Вишней, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Хлебопек Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. more...
losing 2.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



_Ilyasovna's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.