Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 53.25g | Carb: 194.33g.
Lunch: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, SPAR Маффин с Вишней, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Хлебопек Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ilyasovna's weight history
|