Ena Mileni's Journal, 09 November 2023

Neuer Job mit viel weniger Bewegung. In knapp 8 Wochen 4,5 kg zugenommen🙈
Will jetzt die Reißleine ziehen und bin noch auf der Suche nach einem Ausgleich für die fehlenden 20000 Schritte am Tag🚶‍♀️

130.5 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1221 kcal

Fat: 56.98g | Prot: 61.72g | Carb: 114.11g.   Breakfast: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Lunch: Blumenkohlpüree, Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Dinner: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Braeburn Äpfeln. more...

1571 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...