Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
74.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
449 kcal
|
Fat: 11.30g | Prot: 49.93g | Carb: 34.04g.
Breakfast: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Свой Урожай Вишня без Косточки , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Творог Обезжиренный, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами, не Молоко Банановое, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|