Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 101.62g | Carb: 66.50g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок, President Сыр Мадригал. Lunch: Драники с Мясом. Dinner: BSN Протеин Syntha-6, Ежевика, Малина, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kidrasovai's weight history
|