Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 101.25g | Carb: 111.23g.
Breakfast: Grow Food Ленивые Вареники, Сметана, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Сушеные Водоросли, Кофе с Молоком, Голубика. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грецкие Орехи, Лента Хурма, Курица Гриль, Травяной Чай, Курага. Snacks/Other: Яблоко, Макларин Камамбер, Сыр Гауда, Куриный Рулет, Чай, Цветная Капуста на Пару. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marishabatanik's weight history
|