Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 115.22g | Carb: 322.27g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Вкусвилл Борщ Украинский с Курицей, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Agama Треска Лойн, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, ВкусВилл Изюм Светлый . Dinner: Красный Сладкий Перец, Голден Яблоко , ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Помидоры, Морковь, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Vитамин Рататуй, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Густияр Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|