Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
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121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
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2478 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 137.59g | Carb: 336.98g.
Breakfast: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Dinkelvollkornbrot, Campo Verde Grüne Oliven mit Stein, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Ofenfalafel, Salatdressing. Dinner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kohlrabi, Karotten, Dinkelvollkornbrot, Fettreduzierter Gouda, Roi de Trefle Legere. Snacks/Other: Exquisa Skyr, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Koro Drogerie Bio Dattelsirup, Bayernglück Hafer Drink, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. more...
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gaining 4.6 lb a week
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