Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
2207 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 116.27g | Carb: 273.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Viola Сливочное Масло, ВкусВилл Багет Витой на Закваске. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Творог 2,5%, Мистраль Гречка, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Hortex Клубника Замороженная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Dinner: Мандарины, Голден Яблоко , Капустный салат, Радужная Форель (Выращиваемая), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Внуковы Мороженое Кофе Латте с Печеньем Бискотти , Красный Октябрь Конфеты Москва, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|