Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 77.68g | Carb: 124.47g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы, Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Коровино Колбаса Балыковая. Lunch: Котлетки, Венегрет. Dinner: Котлетки, Mr. Ricco Майонез, Салат, Пирог. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Вимпак Кофе-Микс. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|