Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 100.07g | Carb: 113.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Замок Бифидок, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Кофе (Растворимый), Kamis Черный Перец Молотый, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Рыбная Тема Котлеты из Кеты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Elementaree Древесные Грибы Муэр. Dinner: Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бухта Изобилия Треска Филе, Kamis Черный Перец Молотый. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korotkina.90's weight history
|