Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
210.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 101.64g | Carb: 167.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Чеснок , Укроп, Bonfesto Ricotta 40%. Lunch: Магнит Хурма, Мандарины, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|