|
Ем жирное🍖и даже жареное🥓 !
Порции🍳 , как в восточном ресторане, огромные.
📉Результат на сегодняшний день-16.5 кг.
Мои помощники ❣️ #кето / #ИГ / #пилатес
|
175.3 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 101.16g | Carb: 51.99g.
Breakfast: Оливковое Масло, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи , Torras Молочный Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Помидор Тушеный, Говяжья Грудинка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Кето Брауни, Цветная Капуста на Пару, KDV Курица Запеченная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|