Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 120.57g | Carb: 297.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, La Molisana Макароны, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Овощная Смесь Три Капусты , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Пшено, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Зеленый Листовой Салат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Сладкий Перец, Лук, Олейна Масло Растительное , Borealis Филе Минтая, Помидоры, Морковь, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|