Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 95.13g | Carb: 136.79g.
Breakfast: Сахар, Куриное Филе Вареное, Хохланд Сыр Плавленный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Борщ с Говядиной, Говядина Постная. Dinner: Сыр Сулугуни, Зефир, Calve Соус Сырный, Куриная печень, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|