Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 72.71g | Carb: 91.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Lunch: Щедрый Повар Ткемали, Огурец (с Кожурой), Жупиков Филе Куриное Тушеное, Булгур (Вареный). Dinner: Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Оладьи на Кефире, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жупиков Филе Куриное Тушеное. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|