Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 116.80g | Carb: 303.78g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Брокколи, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма, Мистраль Гречка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, Окское Яйцо Вареное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Agama Треска Лойн, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Витамин Смесь Овощная Рататуй, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Вкусвил Мороженое Розмарин с Клюквенным Соусом, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|