Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
2304 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 125.37g | Carb: 338.48g.
Breakfast: ВкусВилл Монж, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Апельсины, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено, Морковь. Dinner: Магнит Апельсин, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Помидоры. Snacks/Other: Густияр Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Магнит Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|