|
hier sortie courses en Allemagne, les photos de mes repas là bas ne sont pas sauvegardée sur Fs... 😓
on est vendredi, et hop, la semaine est déjà presque finie... Alors bon week-end à tous...
|
180.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 66.35g | Carb: 256.95g.
Breakfast: Nesquik Cacao, Compote, Sondey Gâteau Marbré, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Dinner: Carrefour Betteraves Rouges, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Odyssée Colin d'alaska Façon Meunière, Soupe aux Choux. Snacks/Other: Sirop, Carrefour Sirop Menthe, Raisins, Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Carrefour Tarte aux Pommes. more...
|
|
2863 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Yard Work (gardening) - 8 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours and 32 minutes, Standing - 3 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...
|
steady weight
|