Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 120.84g | Carb: 127.85g.
Breakfast: Инжир, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Лента Банан, ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Sveza Сыр Творожный Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог для Сырников 9%. Lunch: Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, ВкусВилл Масло Гхи, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, ВкусВилл Брынза из Буйволиного Молока, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках. Dinner: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hohlushaa's weight history
|