Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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129.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
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1962 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 74.91g | Carb: 256.59g.
Breakfast: Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Naturasí Mandorle Sgusciate, Pera Coscia. Lunch: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Carrefour Orzo Solubile, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Conad Mela, Yutaka Wakame, Bonduelle Soia Edamame, Conad Germogli di Fagiolo Mungo, Arche Funghi Shiitake Secchi, Probios Ramen Noodles, le Camille Uova. Dinner: Mago Merlini Casarecci ai 7 Cereali, Conad Scamorza Fresca , Carote, Cavolo Nero, la Granda Wurstel. Snacks/Other: Philadelphia Protein, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale , Coop Prugne Gialle, Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola, Fior di Loto Biscotti Golosi, Rapunzel Datteri senza Nocciolo. more...
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steady weight
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