Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 54.06g | Carb: 119.12g.
Breakfast: Сгущенка, Дымов Индейка Варено-Копченая, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Пятерочка Чиабатта , Дымов Индейка Варено-Копченая. Dinner: Глобус Картофель Шато, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Эсса Пиво , Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Сгущенка, Мороженое Пломбир, Эсса Пиво . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|