Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 65.82g | Carb: 209.68g.
Breakfast: Семейный Амбар Печенье Молочное, Кофе с Молоком, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. Lunch: Семейный Амбар Печенье Молочное, Молочная Сказка Творожная Масса с Курагой, Кофе с Молоком, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Шарлотка, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, У Палыча Борщ Домашний. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НадеждаНЮ's weight history
|