Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 112.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 109.24g | Carb: 86.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией , Рис, Капуста салат, Мичурино Запеканка Творожная, Перекресток Семга. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
23589568's weight history
|