Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 116.12g | Carb: 315.67g.
Breakfast: Вкусвил Чиабатта Пшеничная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Вкусвил Ряженка 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Увелка Крупа Пшено, Ашан Инжир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Ячневая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Дикси Слива, ВкусВилл Смесь Овощная Три Капусты, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Agama Треска Лойн, Картофель Отварной, Лук, Зеленый Листовой Салат, Голден Яблоко , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Пряники Мятные , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвил Ряженка 2,5%, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|