Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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128.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
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1452 kcal
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Fat: 46.68g | Prot: 79.86g | Carb: 180.86g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Baule Volante Fecola di Patate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Melinda Mela. Lunch: Carrefour Bio Frullato di Frutta alla Prugna, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Alce Nero Latte di Mandorla, Carrefour Orzo Solubile, Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Pane di Segale, Macelleria Carne di Vitello, Daikon, Carrefour Funghi Shiitake. Dinner: Pane di Segale, Rapunzel Crema di Mandorle, Philadelphia Philadelphia Protein , Zucca Cotta. Snacks/Other: Fior di Loto Biscotti Golosi. more...
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losing 4.6 lb a week
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